Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2023
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 52,20g | Prot: 64,33g | Hh: 109,37g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Жареное Яйцо без Жира, Звенигора Сыр Фигура 27%, Deluxe Сливочный Крем Сыр Deluxe , Good Milk Фета , Помидоры, Авокадо. Lounas: Арбуз, Martini Asti, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Своя Лінія Рис Довгозернистий Зварений, Салат 1.09. Välipalat/Muut: Truff Royal Protein Bar Tiramisu, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|