Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2023
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 44,35g | Prot: 105,60g | Hh: 64,95g.
Aamiainen: Мясная Ферма Сосиски Вареные Баварские, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Чудо Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Станция Молочная Творог 9%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кубань Матушка Семена Льна, Чай, Яйцо, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Ооо ПК Геркулес "Алтайский Край" Крупа Геркулес Вес. Päivällinen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Салат Овощной без Масла, Гречка Отварная Домашняя, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|