Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2023
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 24,03g | Prot: 41,64g | Hh: 115,07g.
Lounas: Kuning Telur, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat. Välipalat/Muut: Gula Merah, Kedondong, Nanas, Jambu Air. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syafrinayanti1999
|