Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2023
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 116,68g | Prot: 89,03g | Hh: 144,60g.
Aamiainen: Гост Колбаса Любительская, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Барнаульский Молочный Комбинат Сыр Витязь. Lounas: Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Увелка Каша Дружба на Воде, Пятерочка Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Яшкино Вафельные Трубочки, Дыня, Барнаульский Молочный Комбинат Сыр Витязь, Гост Колбаса Любительская. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlasha1583
|