Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 75,24g | Prot: 114,67g | Hh: 112,78g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Monini Оливковое Масло, Рахат Рахат-Лукум, Семга Слабосоленая, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lounas: Zero Кетчуп, Индейка Отварная, Гречка Отварная, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Natura Сыр Сливочный 45%, Сэн Сой Соевый Соус, Monini Оливковое Масло, Premier Of Taste Pesto Alla Genovese, Имбирь Маринованный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Белая Дача Зелень, Rich Томатный Сок. Välipalat/Muut: Inkerman Вино Сухое Красное, Простоквашино Сметана 15%, ISKA Опята Маринованные, Болгарский Перец, Морковь по-Корейски, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina1s
|