Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2023
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 45,67g | Prot: 80,71g | Hh: 219,71g.
Aamiainen: Milfina Butter , Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Ei, Tomaten, Champignons, Kokosöl, Blaubeeren, Erdbeeren, Weintrauben. Lounas: Aerzener Apfelkuchen. Päivällinen: Rothaus Tannenzäpfle Alkoholfrei, Kokosöl, Rote Paprika, Rote Linsen, Rote Zwiebeln. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Original Puddingpulver Schokolade, Myprotein Impact Whey Protein (25g). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Cornelia Barbara
|