Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2023
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 57,90g | Prot: 69,87g | Hh: 105,16g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог 1%, Кедровые Орехи, Сгущенка, Чай. Lounas: Фасоль Стручковая, Красные Помидоры, Сосиска, Рис Вареный. Päivällinen: Хлебопек Рижский Хлеб, Сметана , Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Свитлогорье Сырок Палермо, Золотой Стандарт Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|