Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2023
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3389 kcal
|
Rasva: 139,86g | Prot: 72,91g | Hh: 478,73g.
Aamiainen: Кофе, Торт Наполеон, Ситно Рулет с Вареной Сгущенкой и Арахисом, Манная Каша. Lounas: Пшеничный Хлеб, Окей Буженина из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Патрик и Мари Свекла Тушеная, Пшеничный Хлеб, Арбуз. Päivällinen: ВкусВилл Торт Наполеон, Ситно Рулет с Вареной Сгущенкой и Арахисом, Пшеничный Хлеб, Бахетле Буженина из Свинины Ароматная , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Патрик и Мари Свекла Тушеная. Välipalat/Muut: Пшеничный Хлеб, Арбуз, ВкусВилл Торт Наполеон, Ситно Рулет с Вареной Сгущенкой и Арахисом. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Галина 225
|