|
na 11 dagen genieten van vakantie met veel lekkere dingen en regelmatig softijs weer terug naar normaal eten. Ben benieuwd hoe snel het daalt
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 68,20g | Prot: 115,33g | Hh: 54,87g.
Aamiainen: Babybel Babybel. Lounas: Président Crème de Brie, Volkoren Crackers, Kruidvat Pure Whey Aardbei, AH Amandelmelk Ongezoet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Plus Ovengebakken Ham, Jumbo Vezelrijk Witbrood. Päivällinen: C1000 Basis Gefrituurde Aardappelschijfjes, Jumbo Zachte Kruidenboter , Kogelbiefstuk (0 cm Vet). lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|