Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 23,60g | Prot: 125,22g | Hh: 139,47g.
Aamiainen: Filterkaffee, More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel , More Nutrition Total Protein Sahne, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Lounas: More Nutrition Light Gourmet Sauce Cheddar Cheese, Bio Maiswaffeln, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Chocolate Chip Cookie , More Nutrition Total Protein Nuss Nougat Praline, Elinas Joghurt Natur 0,1% Fett. Päivällinen: More Nutrition Light Gourmet Sauce Cheddar Cheese, More Nutrition Light Gourmet Sauce Frittenmayo, Ja! Brechbohnen. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Polar Sticks, ESN Protein Chips Paprika, ESN Protein Chips Sour Cream & Onion, REWE Beste Wahl Polar Sticks, More Nutrition Light Gourmet Sauce Cheddar Cheese, Bio Maiswaffeln, Ja! Käseaufschnitt Leicht , More Nutrition Protein Iced Coffee, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaufland Salzstangen. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|