Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 48,32g | Prot: 113,99g | Hh: 148,42g.
Aamiainen: Клубника, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Lounas: Кабачки Жареные, Домик в деревне Кефир 1%, Global Village Огурцы Маринованные, ВкусВилл Кимчи , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Päivällinen: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Арбуз, Редис, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Shocker. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vika_Lavr🐘
|