Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2023
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 40,18g | Prot: 72,29g | Hh: 171,01g.
Aamiainen: Risoles, Makaroni. Lounas: Telur Rebus, Ikan Kembung, Nasi Putih, Jamur Putih (Ditumis). Päivällinen: So Good Chicken Katsu, Nasi Putih, Martabak Telur, Mixue Boba Sundae, Ongol-Ongol. Välipalat/Muut: Kue Bugis, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|