Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 70,40g | Prot: 75,76g | Hh: 150,47g.
Aamiainen: Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, Патрик и Мари Свекла Тушеная. Lounas: Белый Хлеб, Брынза, SPAR Баклажаны Закусочные. Päivällinen: Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pilatpontij2022
|