Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2023
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 61,33g | Prot: 104,46g | Hh: 194,98g.
Aamiainen: Yoghurt (Halfvol), Crownfield Crunchy Muesli Chocolade, Amandel en Hazelnoot, AH Blauwe Bessen. Lounas: Lidl High Protein Kwark, Aldi Filet Americain, Tastino Thin Crisp. Päivällinen: Gelatelli Sinas Topper, Calvé Mayonaise Original, Freshona Doperwtjes Extra Fijn, De Vegetarische Slager Bofkipburger, AH Krieltjes. Välipalat/Muut: XXL Nutrition Protein Bites Paprika, XXL Nutrition N’Joy Protein Bar Peanut Butter Caramel, Kiwi, Banaan. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|