Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2023
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3763 kcal
|
Rasva: 70,82g | Prot: 230,95g | Hh: 596,72g.
Aamiainen: DM Bio Kichererbsenwaffeln, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Vapiano Pizza Crudo. Päivällinen: Linessa Joghurt Mild 0.1%, DM Bio Kichererbsenwaffeln. Välipalat/Muut: Basmati-Reis (Gekocht), Milbona Quark Magerstufe, Aldi Haferflocken, Rosinenbrot. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|