Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2023
|
163 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 68 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 45,36g | Prot: 124,45g | Hh: 153,57g.
Lounas: Slims Multigrain Pops, Sriracha Sauce, Tesco Sunflower Oil Spray, Marigold Nutritional Yeast Flakes, Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Everyday Value Peppers, Tesco Onions, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Egg. Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup, Fire Pit Burger Relish, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Village Bakery White Bap, Asda Butternut Squash, The Deli Gherkins with Chilli, Ashfields Skinny Beef Quarter Pounders, Tesco Reduced Fat Cheese Slices. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|