Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2023
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 28,91g | Prot: 96,93g | Hh: 53,79g.
Aamiainen: Lab Nutrition BCAA 10:1:1, Met-Rx Creatina. Lounas: Clara de Huevo, Caldo de Pollo, Espinacas, Palta, Zanahoria, Garbanzos Cocidos, Tomates, Pechuga de Pollo sin Piel, Lechuga de Hoja Verde. Päivällinen: Arándanos, Hojuelas de Avena, Maca, Clara de Huevo, Huevo (Entero). Välipalat/Muut: Clara de Huevo, Zanahoria, Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo sin Piel, Leche de Soja (Fortificada con Calcio), Philadelphia Queso Crema. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|