|
heute morgen, war ganz überraschend
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 61,39g | Prot: 57,00g | Hh: 188,37g.
Lounas: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, REWE Bio Roggenvollkornbrot. Päivällinen: Trauben, Blaubeeren, Äpfel, Cucina Pesto Rosso, Galbani Mozzarella Mini, Cocktailtomaten, ALB-GOLD Schupfnudeln. Välipalat/Muut: Pizza Ah Picco Belli Flammkuchen, Aldi Kaiserbrötchen, Bratwurst. lisää...
|
|
2043 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Happy*to*be
|