Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2023
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 70,20g | Prot: 101,83g | Hh: 133,98g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Рахат Рахат-Лукум, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lounas: Dr. Korner Хлебец Гречневый, SPAR Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: Петелинка Голень Охлажденная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр, Голден Яблоко . lisää...
|
|
1279 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|