Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2023
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 68,36g | Prot: 64,26g | Hh: 133,16g.
Aamiainen: Руккола, Огурец (с Кожурой), Ветчина Индейки, Тост с Авокадо, Город Сад Скрэмбл Классический, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Кофе, 36 Копеек Сырок Творожный с Ароматом Ванилина. Lounas: Помидоры, Руккола, Котлеты из Индейки на Пару, Картофельное Пюре на Воде. Päivällinen: Чернослив, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки на Пару. Välipalat/Muut: Вкус Детства Хворост , Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . lisää...
|
|
2202 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Kyykky - 1 tunti, Kotityöt - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kris45118
|