Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2023
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 82,95g | Prot: 93,75g | Hh: 114,95g.
Aamiainen: Серышевский Творог Обезжиренный, Красное Яблоко, Перекресток Виноград Белый, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Курага, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо. Lounas: ВИК Сосиски Пятачок, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Päivällinen: ВИК Сосиски Пятачок, Миндаль Миндаль, Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soloplarisa7
|