Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2015
|
60,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2015:
|
1042 kcal
|
Rasva: 22,98g | Prot: 70,85g | Hh: 122,23g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Lounas: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Päivällinen: Sangria. Välipalat/Muut: Sandella's Margherita Grilled Flatbread. lisää...
|
|
1901 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 56 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|