Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2023
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 37,89g | Prot: 51,03g | Hh: 150,22g.
Aamiainen: 케일, 바나나, 나탈리스 레몬주스, 서울우유 더진한플레인요거트, 미주라 초코칩 통밀도너츠, 롯데 제로 크런치 초코볼, 키친콤마 라구소스, 유동부 치아바타 올리브 치아바타, 풍요한아침 짜먹는 감자에그샐러드, 필라델피아 크림치즈 (20g). Lounas: 파리바게트 애플망고 생크림빵, 스타벅스 (Starbucks) 블루베리마카롱. Päivällinen: 오징어숙회, 석관동 밀떡, 어묵탕. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|