Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2445 kcal
|
Rasva: 84,03g | Prot: 104,87g | Hh: 325,27g.
Aamiainen: Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Всмятку, Эвалар Омега-3, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Яблоки Белый Налив, Нектарины, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Суп грибной с индейкой. Päivällinen: Heinz Кетчуп Томатный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Малиновое Варенье, Махеевъ Джем Сливовый, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Яблоки Белый Налив, Магнит Слива, Кофе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Каша гречневая с тушенкой, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|