Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2015
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2015:
|
2010 kcal
|
Rasva: 59,96g | Prot: 70,95g | Hh: 298,37g.
Aamiainen: Espresso Coffee, Sugar, Whole Milk, Oatmeal. Lounas: Puerto Rican Style Stewed Chickpeas with Spanish Sausages (Garbanzos Guisados Con Chorizos), White Rice. Päivällinen: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Välipalat/Muut: Fuji Apples. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiane_jn1219
|