Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 44,80g | Prot: 78,78g | Hh: 244,30g.
Aamiainen: Coles Full Cream Milk, Woolworths Oat Bran, Woolworths Essentials Bran Sticks. Lounas: Sea Crown Sardines in Vegetable Oil, Woolworths Home Brand Cream Cheese, Abbott's Village Bakery Wholemeal Bread. Päivällinen: Chickpeas (Mature Seeds), Onions, Olive Oil, Red Tomatoes (in Tomato Juice, Canned). Välipalat/Muut: Oranges, Gala Apples, Woolworths Custard Creams Biscuit, Milk, Bushells Coffee & Chicory Essence. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|