Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2023
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 62,14g | Prot: 84,75g | Hh: 205,48g.
Aamiainen: Vivo Meglio Soya Drink senza Zuccheri, Matt & Diet Potassio & Magnesio Ricarica, Belbake Protein Pancakes, Maribel Marmellata Amarene, Caffè Espresso. Ennen lounasta: Caffè Espresso. Lounas: Gustato Sugo all'ortolana, Vivo Meglio Fusilli Integrali, MD Mousse al Cioccolato HIGH PROTEIN, Matt & Diet Potassio & Magnesio Ricarica, Grana Padano Formaggio. Päivällinen: Fontina, Carrefour Crema di Funghi, Prosciutto Cotto, Terre d'Italia Piada Romagnola IGP alla Riminese. Välipalat/Muut: Birra. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|