Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2023
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 62,64g | Prot: 79,91g | Hh: 73,68g.
Aamiainen: Кофе, Сухой Жареный Соленый Арахис, ОвсяноЧИА с молоком/кефиром. Lounas: Золотой Ключик Ириска, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Говядина Постная, Freshclub Рыба в Кляре. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Сердце Свиное. Välipalat/Muut: Изолят Белка МОЙ. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evaadamova35
|