Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 78,40g | Prot: 124,03g | Hh: 80,22g.
Aamiainen: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Chikalab Wafers. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Соленая, Гречка Отварная, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Говядина Тушеная, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 20%, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Ашан Помидор, Салат Айсберг, 5 Морей Горбуша Консервированная, Черноголовка Кола без Сахара, Попкорн. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|