Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2023
|
44,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
449 kcal
|
Rasva: 16,33g | Prot: 17,90g | Hh: 61,25g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Вода, Лазанья. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Виноград, Вода, Персики. lisää...
|
|
1866 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 2 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|