Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2023
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4584 kcal
|
Rasva: 249,11g | Prot: 195,40g | Hh: 421,71g.
Aamiainen: Padkos Roasted & Salted Mixed Nuts, Cherry Tomatoes, Lancewood Medium Fat Cream Cheese Plain, Gracious Bakers Zesty Zucchini Crackers. Lounas: Cheddar Cheese , Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Päivällinen: Honey Mustard Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Woolworths Barbeque Chicken Kebabs, Mayonnaise , Bananas , Woolworths Beetroot Cooked Vinaigrette Side Salad, Happy Culture Water Kefir. Välipalat/Muut: Eastern Highlands Pink Tonic Water, Nestle Kit Kat (45g), Padkos Roasted & Salted Mixed Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|