Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 43,77g | Prot: 166,23g | Hh: 108,68g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Be First Протеин Шоколад, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Омлет 2 Бел+1 Яйцо Молоко 0% ОШ. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Борщ с Говядиной. Päivällinen: Be First Протеин Шоколад, Картошка Печеная, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Активия Биокефирная 1%. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|