Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
566 kcal
|
Rasva: 21,21g | Prot: 39,75g | Hh: 58,14g.
Aamiainen: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Нежинская Творог 5%, Ежевика, Малина. Lounas: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Авокадо, Помидоры, Зеленый Чай. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Плов, Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - K.Ksushka
|