Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2023
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 130,60g | Prot: 105,43g | Hh: 112,16g.
Lounas: Haşlanmış Yumurta, Marul, Domatesler, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Namet Hindi Füme, Ekici Top Peynirim. Välipalat/Muut: Fıstıklı Baklava, Züber Züber Lokma, Fıstık Ezmesi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fittecrübe
|