Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2023
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2427 kcal
|
Rasva: 132,13g | Prot: 92,41g | Hh: 219,72g.
Päivällinen: Mevsim Salata, Gedik Piliç Acılı Kebap, Filiz Spagetti, İnci Kırma Yeşil Zeytin, Armut, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Lezzethane Sigara Böreği . Välipalat/Muut: Migros Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Migros Ceviz İçi, Simbat Kavrulmuş Kabuklu Yer Fıstığı, Eti Browni Classic, Üzüm. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bulutooth
|