Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 54,80g | Prot: 77,89g | Hh: 114,55g.
Aamiainen: Tumis Kangkung, Sate Kerang, Nasi Putih. Lounas: Tumis Kangkung, Sate Kerang, Nasi Putih. Päivällinen: Bawang Merah, Telur Dadar. Välipalat/Muut: Melon. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ade sefrinais
|