|
89.15 kiloyum
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 40,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 48,70g | Prot: 41,61g | Hh: 113,81g.
Aamiainen: Çay (Demlenmiş). Lounas: Yeşil Çay, Kaşarlı Omlet, Pınar Dana Uzun Sosis, Salatalık (Soyulmuş), Ekmecik Hamburger Ekmeği, Siyah Zeytin, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Çilek Reçeli. Päivällinen: Haşlanmış Mısır. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, İncir. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - whatcanwedo
|