Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2023
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
792 kcal
|
Rasva: 32,54g | Prot: 45,35g | Hh: 75,40g.
Lounas: Turp, Yayla Haşlanmış Fasulye , Tat Pratik Soğanlı Biberli Doğranmış Domates, Birşah Sade Kefir, Aynes Lor Peyniri, Çerezya Çiğ Badem İçi, Yeşil Biber, Havuç, Yumurta, Kepekli Ekmek. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|