Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2023
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 64,62g | Prot: 85,61g | Hh: 137,99g.
Aamiainen: Дымов Колбаса Вареная, Омлет с Молоком, Манная Каша на Молоке, Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный, Сыр Российский. Lounas: Махеевъ Джем Клубничный, Обычные Блины, Растительное Масло, Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный, SPAR Филе Куриное в Сливках, Картофель Отварной. Päivällinen: Сырник, Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный, Сыр Российский, Растительное Масло, Кабачки Тушеные, Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Сыр Российский, Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Пицца Домашняя, Ранетки. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|