Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 50,90g | Prot: 85,01g | Hh: 192,15g.
Aamiainen: SPAR Пастила с Мармеладом, Карбонат, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Гауда, Кухня Здоровья Омлет с Томатами Черри. Lounas: Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Päivällinen: SPAR Сырники Домашние, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Välipalat/Muut: Ашан Груши Пакхам, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|