Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 19,46g | Prot: 43,98g | Hh: 161,86g.
Aamiainen: Panco Bolo de Chocolate, Mamão Formosa, Banana, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aipim (Cozido). Välipalat/Muut: Mingau de Aveia, Doce de Leite. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julianeemilin
|