Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2023
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2652 kcal
|
Rasva: 84,80g | Prot: 104,89g | Hh: 362,70g.
Lounas: Ellenka Fiber Creme, Nasi Putih, GaGa Mie Kuah Jalapeno, Nescafe Classic. Päivällinen: Beng-Beng Beng-Beng, Lontong, Sate Ayam, Sate Padang. Välipalat/Muut: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Wall's Silverqueen Chocolate Cashew, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Maggi Tomyam Flavour, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Saus Sambal , Dimsum. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|