Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2023
|
125 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2941 kcal
|
Rasva: 108,32g | Prot: 194,48g | Hh: 295,66g.
Aamiainen: Addict Sport Nutrition Isobolic, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein Oméga 3, Quaker Flocons d'avoine (40g), Scientec Nutrition Créatine, Café Expresso, Oeuf. Lounas: Ratatouille Maison, Escalope de Poulet. Päivällinen: Auchan Yaourt à la Grecque Vanille, Old El Paso Tortillas de Blé Nature, Crevette Cuite ou Grillée, Riz au Curry, Oeuf sur le Plat. Välipalat/Muut: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Nutella Nutella, Entremont Emmental, E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Carrefour Lait Demi Écrémé , Donuts, Beignet aux Pommes. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|