Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 55,23g | Prot: 86,53g | Hh: 48,85g.
Aamiainen: Zero-Cal Eritritol, Itambé Leite em Pó Integral. Lounas: Tittos Pururuca Pele Suína Frita, Churrasco. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Tomates, Morangos, Melão Amarelo. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|