Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2023
|
43 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 31,84g | Prot: 68,21g | Hh: 128,39g.
Aamiainen: Melon, Telur Rebus, Jambu Jamaika, Quaker Instant Oatmeal, V-Soy Soya Bean Multi-Grain. Lounas: Saori Saos Tiram, Totole Kaldu Jamur, Telur, Sawi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Champ Sosis Ayam, Kubis, Nasi Putih. Päivällinen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kacang Panjang Hijau, Telur Rebus, Kentang Rebus, Wortel. Välipalat/Muut: Nasi Ketan (Ketan), Kelapa Parut, Gula Merah, Kue Talam. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deachelsyalovany
|