Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2441 kcal
|
Rasva: 34,85g | Prot: 153,36g | Hh: 234,20g.
Aamiainen: 퀵오트밀, 꿀, 계란 흰자, 무당 냉동 딸기, 계란후라이 (지방없이), 우유. Lounas: 소고기김밥, 김밥천국 참치김밥. Päivällinen: 베이글, 테이크핏 맥스 초코맛. Välipalat/Muut: 엑스트라 프로틴 바 초콜릿 코코넛, 테이크핏 맥스 초코맛, 테이크핏 테이크핏 맥스 바나나맛. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|