Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2023
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 73,39g | Prot: 59,70g | Hh: 181,30g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Курага, Финик, Каша Рисовая на Молоке, Сливы, Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс, Виноград, Вареное Яйцо. Lounas: Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке, Салат Овощной с Маслом, Селедка, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soloplarisa7
|