Päiväkirja - Алеся^.^, 03 syys 23

С 08.08 по 1.09 на интуитивном. Стресс. Решила опустить поводья в питании. Было 75.6, стало 76 или 76.4. Нормально в целом. Но вес не комфортный. Тяжело. Пару дней считаю, а потом ложусь в больницу

76,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.    Vielä jäljellä: 18,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

814 kcal

Rasva: 22,23g | Prot: 34,18g | Hh: 117,78g.   Lounas: Ironman Slimbar Кокос, Fix Price Protein Bar Caramel, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Приготовленные Грибы, Bravolli Птитим Готовый. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса. lisää...

1566 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...