Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 88,81g | Prot: 119,19g | Hh: 90,41g.
Aamiainen: Нектарин, Помидоры Черри, Экологика Какао-Напиток Чукка, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Сулугуни, Зеленый Перец, Жареное Яйцо. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гипербола Шашлык из Индейки, Реж Хлеб Хлеб Тостовый с Отрубями. Päivällinen: Ирбитский Молочный Завод Творог 5%, Миндаль Миндаль, Топтыжка Пюре Грушевое. Välipalat/Muut: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|