Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
896 kcal
|
Rasva: 13,14g | Prot: 38,54g | Hh: 157,54g.
Aamiainen: Semangka, Air, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Päivällinen: Yakult Yakult, Entrasol Active Chocolate, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Aice Mochi Vanila, Indocafe Coffeemix 3 in 1. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deakingkong
|